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長時間使用手機對眼睛的傷害相信大家都知道,市面上也有許多號稱 濾藍光、抗藍光功能 的螢幕保護貼,能減少手機光線對眼睛的傷害。
然而現在多數的手機中都有內建抗藍光模式
這邊告訴大家該如何直接從手機裡設定,讓螢幕保持在最舒適的亮度。

 

 

IOS系統需更新到 iOS 9.3以上,而你的手機是在 iPhone 5s 或以上的機款才有Night shift的功能哦!

 

1 .開啟Night shift模式

 

到「設定>螢幕顯示與亮度」裡開啟「Night Shift」功能。

 

2. 設定排程

 

開啟排程」可選擇自動排程「日落到日出或者「自訂排程」。選擇「日落到日出」系統會跟據你所在的位置的日出和日落時間自動開關,你也可以設定「自訂排程」,只要設定好開始時間及關閉時間,每天系統將會自動開啟與關閉。如果你希望直接開啟到明日自動關閉,你可以直接返回上一介面按一下「手動開啟至明日」。

 

3.設定色溫

 

Night Shift 模式是利用螢幕色溫減少藍光以保護眼睛,要設定色溫,就回到 Night Shift 的選項頁面下方的色溫調整桿,往左調高色溫,螢幕會變得較藍較冷,相反,往右會調低色溫,螢幕就會較暖色。

 

小提醒:正確的螢幕亮度是和外在光線是成正比的,外在光線越強,螢幕越需要調亮;反之,如果處在較暗的環境,建議調低螢幕亮度,減少對眼睛的傷害!

 

 

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